Ne zamudi življenja z iskanjem popolnosti, drzni si postati najboljši TI!

/ Vesna Laban, osebna trenerka /

PREOBLIKOVANJE TELESA

Vadbeni program je popolnoma prilagojen zmožnostim, željam in zastavljenim ciljem posameznika: izguba maščobe, povečanje mišične mase, izboljšanje kondicije, vzdržljivosti in koordinacije, izboljšanje telesne drže ...

SVETOVANJE O ZDRAVEM ŽIVLJENJSKEM SLOGU IN PREHRANSKIH NAVADAH

Izdelava prehranskega načrta, ki ponudi izbor primernih živil za dosego vašega cilja, in redno spremljanje rezultatov z meritvami telesne sestave sta poleg telesne vadbe ključna na poti do vašega cilja.

RAZGIBANI IN RAZNOLIKI TRENINGI, TRENINGI V PARU IN V MANJŠIH SKUPINAH

S celostno obravnavo in motivacijo vadečega posameznika (para ali skupine), ki vaje izvaja pod strokovnim vodstvom, torej kontrolirano in pravilno, je učinkovitost treninga zagotovljena.

PROGRAMI ZA NOSEČNICE IN ŽENSKE PO PORODU

Kot ponosna mamica dveh otrok dobro poznam velike spremembe, ki se dogajajo v ženskem telesu med nosečnostjo in po njej, zato tovrstne treninge še posebej skrbno načrtujem in izvajam.

PROGRAMI, PRILAGOJENI STAROSTNIKOM

S pomočjo redne telesne aktivnosti, predvsem primernih vaj za moč, gibljivost, ravnotežje in vzdržljivost, lahko svoje telo tudi v zrelejših letih kljub omejitvam ohranimo močno in gibljivo ter s čim manj bolečin.

POSTREHABILITACIJSKA VADBA PO POŠKODBAH KOLENA

Vaje za povrnitev moči in mišične mase obsklepnih mišic ter krepitev obkolenskih vezi zahtevajo progresivnost in sprotno prilagajanje vadbe različnim obdobjem in stopnjam postrehabilitacije po poškodbi in/ali operaciji.

vesna 1

vesna 1

vesna 2

vesna 2

vesna 3

vesna 3

vesna 4

vesna 4

Športnica po duši, dolgoletna plesalka, zadnja leta pa se z inštruktorstvom in osebnim trenerstvom ukvarjam profesionalno. Dinamična, nasmejana in večna pozitivka. Sem velika zagovornica zdravega načina življenja, pozitivne energije in zmernosti na vseh področjih življenja.


BITI FIT NE POMENI BITI POPOLN, AMPAK FIZIČNO IN PSIHIČNO ZDRAV TER ZADOVOLJEN V SVOJI KOŽI.

 

– Osebna trenerka z licenco inštruktorice fitnesa FZS (2. stopnja)
– Certificirana inštruktorica LES MILLS BODYPUMP
– Certificirana inštruktorica LES MILLS GRIT
– Certificirana inštruktorica vadbe s trakovi TRX

– Mentorica Fitnes zveze Slovenije
– Članica skupine OSEBNITRENERJI.SI

STRANKE O MENI

CENIK STORITEV

35 EUR 

1 ura osebnega trenerstva

z eno osebo

260 EUR

8 ur osebnega trenerstva

z eno osebo

(2 x tedensko)

350 EUR 

12 ur osebnega trenerstva

z eno osebo

(3 x tedensko)


50 EUR 

1 ura osebnega trenerstva

z dvema osebama

DVE OSEBI

360 EUR

8 ur osebnega trenerstva

z dvema osebama

(2 x tedensko)

DVE OSEBI

510 EUR 

12 ur osebnega trenerstva

z dvema osebama

(3 x tedensko)

DVE OSEBI

MOJ BLOG